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夏天的白昼总是来得特别早6点没到天已经放亮了蒂林根训练场上也都开始出现了教练员的踪影。
杨诚带着教练组早早的来到训练场提前开始进行训练场的设施布置。
教练组到现在总共有6个人保罗·拜尔负责球队的防守训练安排；蒂姆·汉克负责球队的体能训练安排；莫尼兹和穆伦斯汀则是负责球队的技术和进攻训练；施密特则是负责协助蒂姆同时他还要和球队的队医进行沟通了解目前球队的每一名球员的身体状况如果有伤病的话还要了解他们的恢复情况并提前1个小时来到训练场安排伤员的康复训练。
杨诚对教练组的职责安排早已和每一名教练组的成员进行过沟通和联系同时他还和每一名教练员都进行过多次的反复研究这才制定出了这一份为期10天的季前训练计划。
其中遛猴等多个游戏都是杨诚根据自己前世的记忆提出来的立即受到了教练组其他成员的肯定和赞赏同时也都对杨诚刮目相看。
布置完了训练场之后杨诚和教练组又碰了一次头重点交代了他们在训练中一定要考察好球员的技战术特点做好详细的记录以便帮助球队更好的磨合。
等到6点30分杨诚带着教练组站在蒂林根的更衣室外看着球员们陆陆续续的归来。
布雷默等人也都准时的出现看到他们的时候杨诚朝着球队的队长点了点头后者则是一脸淡漠的走进更衣室。
换了衣服稍作休息球队就到训练基地的餐厅里集体用餐。
“喂有没有吐司面包？”鲁茨朝着餐厅的工作人员招了招手。
那个工作人员显得有些胆怯迟疑着不知道应不应该走过去反倒是杨诚听了之后走了过来摇了摇头。
“很抱歉罗格从今天开始球队的餐厅里将不被允许出现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西取而代之的你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”
鲁茨听得有些恼火他是一个急性子还以为杨诚连他们吃饭都要限制。
杨成本假装没看到他的表情转过身去朝着一众球员道：“从今天开始克里斯·施密特将担任你们的营养师为你们制定训练和比赛期间的餐饮我希望你们都能够明白科学的营养习惯可以保证你们的身体更好的比赛！”
“不吃了！”在杨诚话刚刚说完鲁茨就随手甩出自己手中的一把叉子就听得哐当一声。
杨诚朝着工作人员打了一个眼色“没事收起来！”
工作人员显然早就受到杨诚的指示虽然有点畏惧于鲁茨但还是照做。
“你们有权利选择不吃但是我不会对你们客气训练照旧如果受不了的就给我滚去二队！”说完杨诚转身离开了餐厅。
“看来想要驯服他们不容易啊！”保罗苦笑的跟在后面他们都还可以听到餐厅里面球员们骂骂咧咧的声音。
“早料到了不过没事他们很快就会后悔的！”杨诚奸笑道。
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在7点40分－8点之间杨诚让球员们在蒂姆·汉克的率领下进行简单的热身。
从8点开始球队就准时的进入第一个训练项目30米冲刺折返跑。
如果以为杨诚的要求只是这些那就错了！
每一组的冲刺折返跑中蒂姆·汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必须要把时间保持在第一次跑的范围内只能更好不能更差否则就要受罚。
总共进行了10分钟的折返跑每一名球员都跑得气喘吁吁一个个看起来都筋疲力尽了。
杨诚让他们稍作休息之后立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员并且在笔记本上做着各式各样的记录。
15分钟之后球员们回到了训练场的中间地带以三个人为一组以三角形站位进行一脚传球训练杨诚对这一项训练的要求只有一个就是只能一脚触球谁犯规就要受罚。
在经过了之前的冲刺跑和绕障碍这两项训练后球员们的体力都消耗得很大在传接球的时候错误频频看得莫尼兹和穆伦斯汀都不住的摇头。
作为职业球员在正常情况下谁都可以进行准确的一脚传球可是在体能消耗严重的情况下能够做到准确一脚触球的人保证技术动作不变形那才是杨诚的要求毫无疑问很多球员都达不到这个要求。
莫尼兹和穆伦斯汀也都意识到自己的责任重大因为接下来他们必须要在训练中安排适当的项目尽快帮助球员提高这一点。
完成了传球训练后杨诚把球员召集了起来把自己从莫尼兹和穆伦斯汀那边得来的优缺点传达给球员然后点评他们在训练中的表现指出不少球员在传接球练习中的错误然后由莫尼兹和穆伦斯汀来分别示范应该要怎么做。
言传身教的事情杨诚肯定是干不来的。
等到两名教练示范完了杨诚才走出来站在球员的面前。
“多余的话我不想多说我趁着今天的这一趟训练课就是要告诉你们所有人接下来将是地狱式的训练你们每一个人都要做好心理准备因为我这个人从来都相信吃苦在前享受在后的道理等到赛季开始了之后你们一定会明白今天的付出都是值得的！”
“我的足球宗旨是进攻我很注重技术细节强调一脚触球我不管你们以前是怎么踢球的以前的踢球习惯是什么总之从今天开始我杨诚就是你们的主教练你们只能听从我的指示和安排！”
“当然我不是那种蛮不讲理的人我的办公室就在那儿！”杨诚指着不远处更衣室楼上的办公室“你们可以随时去那里找到我你们有什么问题遇到什么困难都可以跟我说我会用尽一切办法帮你们解决麻烦不管是球场里还是球场外我都无任欢迎！”
“但是只要你们走上了训练场走上了足球场那么很抱歉所有人都只能听我的！”
说到这里杨诚又扫了一眼这一帮球员逐个逐个的走过每一个人的面前他已经可以很熟悉的叫出每一个人的名字。
“我相信你们应该有了解过我在我的球队里我没有主力和替补之分没有大牌和新秀之别更没有德国本土和欧盟以外的球员差别我之所以要求所有人在球队里都要讲德语那是因为德语是凯泽斯劳滕的官方语言仅此而已。”
“我不管你们以前在凯泽斯劳滕还是在别的球队是主力还是替补也不管你们现在是欧洲有名的球星还是默默无闻的新秀对我来说这些都不重要重要的是我和我的助手们在训练场上、在球场上所看到的！”
“谁表现不好态度不端正谁就去看台！”
说完之后杨诚用力的拍了拍手吹响了哨子示意今天早晨第一堂训练课正式结束！
球员们一个个筋疲力尽的拍了拍手然后都四散返回更衣室。
这只是第一堂训练课但是所有的内容都安排得十分紧凑休息时间很短强度很大让这些刚刚渡假归来的球员一个个都大叫吃不消早晨没吃饭的鲁茨更是脸色发青幸好刚才在施密特的帮助下多喝了一点水不然根本吃不消。
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中午和下午的两堂训练课同样进行得十分激烈所有的训练项目都安排得井然有序显然杨诚事前就和教练组做好了沟通每一项训练的先后顺序都安排得很合理一项接着一项强度逐渐递增到了最后球员们一个个都差点受不了。
就好像跑步虽然是慢跑但是杨诚却要求每一名球员都要带球跑着步、踢着球在跑步的过程中都要求球员们不能离开球从这一点也不难看出他对有球训练的重视。
原本以为只是游戏性质的遛猴介绍的时候很简单球员们都暗自庆幸只要自己不去圈中抢球那就什么事情都没了可是没想到杨诚却还是玩出了花样。
扣去门将雷因克之外球队总共有21名球员杨诚把这21名球员分成了3个组每个组组成一个圈正好都是7人然后让他们进行2抢5和3抢4的遛猴游戏。
这种游戏无疑要比一个人抢的时候难度更大对球员的传接球速度要求更快失误自然也就更多而杨诚对于失误者的处罚力度却是很大。
至于到后来进行的7人一组的禁止足球落地的跑圈游戏球员们一个个都是苦不堪言就因为他们彼此之间缺乏默契无法做到动作的整齐总是跑得不一致但由于手牵在一起导致球不断的落地。
所以游戏到了最后球员们发现原本以为最轻松的游戏到头来却是被折磨得最惨的。
反倒是下午的对抗赛比较简单但是由于杨诚奉行小场地对抗所以训练强度也是非常大使得一整天训练课下来球员们一个个都苦不堪言有些体能差点的甚至几乎崩溃。
但就算是这样他们每一个人都还是准时的出席了当晚的战术研讨会。
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