题记：我将所有崩溃和黑色心情修剪克制、隐忍压抑、又反复按耐，经过处理之后，呈现在众人面前的这个成年人，乐观积极热爱生活，即使有负面情绪也是一会儿就没事儿的直肠子，可事实上，这些阴暗情绪发酵变质堆积在心里，于是，越活越脆弱，越来越敏感，越来越绷不住，压死骆驼的最后一根稻草，越来越多。
4月30号和医生预约好要去医院的，吃完潦草的午饭便出门了，喀土穆四月底的日照特别强烈，我撑着一把黑色晴雨伞，伞面上有四叶草的白蕊印花，当雨滴或者水滴落于伞上，白蕊素净的花朵便会变成或粉或蓝的颜色，即可避雨又能遮阳，出行必备的一件好物，值得分享。
最近苏丹的□□势依旧动荡，内乱难平下大学高层于30号商议决定假期提前，即日起至6月16号开学。
初次听闻这个消息让我很惊喜又有点儿措手不及，因为我依旧纠结于暑假回家还是冬季回家，我还没有做好心理准备呢，假期便转瞬即至。
走在大街上，太阳好似悬于头顶一丈有余，热浪层层叠叠，翻滚着朝你张牙舞爪地扑来，张开血盆大口好似要一口把你吞了，在这个大烤炉里，太阳的温度就是熊熊烈火，而街道上的行人摩肩擦踵都是紧挨着的烤鸡，被烧烤着小蹄儿一蹬快要升天了。
我咽了咽津液企图让发干的喉咙湿润些，额头的汗滴顷刻便如晨早清露滚碧叶，从额角一路滑过眼尾，在鬓角染湿发丝，汇聚凝拢在脸颊轻擦而过，还未到达下颔便被纱巾阻了前进的势头，一股脑钻进了雪纺浸没于纹路。
指腹抹过发烫发热的眼尾，汗珠流经漫了些微入眼，便有些开始发疼蜇得厉害。穿过马路，风有些大，夹杂着炙热的空气以及沙尘微粒，直面而来，更加令人感到窒息似得气闷干燥，差点一口气没喘上来，成了一条搁浅风干的小鱼。
去库布热车站的道路被封，今天不通车，一辆车上了三次，结果都不是去目的地的，最后搭乘的客车没到一会儿便满座了，车窗轻薄的帘子遮住阳光，依旧挡不住热气扑腾，我抿着嘴角伸出舌尖点了点干涩的唇肉，闭了闭不太舒服的眼睛，心里对五月即将而来的斋月又是期待又是担忧。
期待在这个吉庆的月份克己忍耐完善美德，用不停歇的功修和真挚恳切的敬畏，在这个安拉喜悦的月份里争取离天堂更近一些，在安宁祥和的高贵夜，于副功拜之后张开手掌祈求安拉所赐予的赦免和慈恩。
我在喀土穆度过了两个斋月，这次算是第三个，坐在车上的我止不住地在想，曾经度过的两个斋月到底是如何艰难辛苦抗过来的？
非洲国家尤其是苏丹，夏季高温持续上升，即使风向猛烈的时候，也是热浪扑打面孔毫无凉意，简直是马路上人形烤肉串，行走着的叉烧包。
在加油站下了车，本来打算走过去的，差不多要花二十分钟这样子，但是，我手搭凉棚看了看头顶肆无忌惮、坚守岗位、发光发热的太阳，便歇了这项为了身体能够得到多点儿锻炼机会的苦逼行为，招了招手，搭上一辆人力自动车开往皇家医院。
这所医院修建风格偏向低调奢华风，又揉进了文艺元素，外形是竖立成片又光可鉴人的黑色玻璃，镜像感十足似骑士守卫般铿锵竖立，整片玻璃墙环绕一周，毗邻而建的是成片高楼住院区，走进铁艺镂空的花艺大门，入眼的是园艺职工修剪悦目的花圃草坪，苍木下的一丛丛花草树灌，颇为令人愉悦，也算稍微缓解了一路而来的风尘和劳顿。
一步步走近大厅，当我逐渐靠近镜像中的自己时，坐着轮椅的八十岁叙利亚老婆婆，身后跟着女儿被年迈的丈夫推着与我错身而过。丈夫眉眼间全然是对妻子的疼惜，被病魔缠身受尽病痛折磨的老人，却丝毫看不出怨念和愁眉苦脸的哀怨，无悲无喜的眼睛里是对生命流逝的淡然平静，红颜枯骨松弛凹陷的面颊上，显而易见的是安拉赐予的安宁详和与随遇而安。
依稀可以透过这张衰老松垮的容颜，望见她年轻时青春靓丽的模样，我忽然又想起在搭乘客车时艰难爬上车的老奶奶，当时她就坐在隔我一位的身旁斜上角，手臂伸出，手指搭扣在椅背上，干瘪的皮肤松垮垮地套在干瘦的臂骨上，看着她细长如冬季竹竿的枯瘦手指，内心徒然间升出一股无法言喻的慌张感觉。
她费劲伸手抓着车皮台阶往上爬的情景，一直在我脑海之中挥之不去，年老的悲凉和必须遭遇的身体衰败令我很难过，感觉有些人活着就已伤筋动骨，而我呢，一想到自己也会有如此境况，那一天也会如期而至，却丝毫不能接受自己会变成这样一副迟暮之态，连最基本的仪态体面都无力顾及，将形象早早抛之脑后，做不到赏心悦目和身体康健，这令我杞人忧天，心思纷杂丛生。
说实在的，我惧怕头发开始一根根变白；惧怕时间轰隆隆碾过我的全身经脉，将新陈代谢放缓，最终停止再生，走向衰败；惧怕脸上爬满皱纹长满老人斑，苍老到不敢照镜子；最最惧怕的要属身体退化骨质疏松了，一个不小心就是骨折呀扭伤了腰啊，活着便已竭尽全力千疮百孔，然而却修复无望。
生病变成了生活常态，会很惧怕频繁进医院，与住院输液为伍，和冷冰冰看之害怕的医疗器械不分你我，吃喝拉撒不能自主，味觉听力视力就连记忆力甚至是行动力都开始逐渐慢慢消失，陪护的亲人不在的时候，整个心脏挤满了孤独和不堪一击的脆弱。
啊，这样的年老光阴，想一想都心慌到不敢面对，不敢面对儿女孙媳嫌弃的目光，不敢面对起身无力的混沌度日，不敢面对嗜睡昏沉的每一日。
活着变成了煎熬，而非长命百岁的得偿所愿和生命依旧延续的欢欣鼓舞。
站在皇家医院透亮的镜子前，我转身看了一眼坐在轮椅上被推着远离视线的叙利亚老婆婆，呆呆看着落地玻璃墙上映出的这个我，无法言语。
如斯悲凉。
看，你总会有这样无力挣扎的暮年，苟活着拼命想要抓住最后的生命，即使痛苦也要留住活着的每一线希望。
所以呀，要珍惜你越来越少的青春活力；珍惜每日晨起穿透云彩，凌跨苍穹而折射在眼前的微光斑斓；珍惜能跑能跳飞奔着拥抱鸟鸣幽静的每一次呼吸；珍惜风经过时，你睁着明亮清透的眼睛在红尘万丈里所看到的每一寸，日光倾城；珍惜临近就寝时困顿的每一次睡眠，在修养精神最适合的时间段，在新陈代谢最快速的时间段，按时睡觉；珍惜你的健康所带给你的精神饱满和满怀欢愉，跑着去见想见的人，哼着不成调子的歌曲，骑着单车穿过大道两旁密林翠碧，在群鸽展翅扑腾的瞬间，感悟生命的奥秘，用你最宝贵的时间去做你最喜欢做的事。
用激情撞击生命，用热爱熨烫日夜兼程。青春不回头，你只能在时光奔腾不停歇的催促下，偶遇它一次，不可折返不可重复。
为了年老时，和老头子手牵手，散着悠缓闲懒的步子，走过暖黄色银杏叶，铺路成毯；为了年老时，能够体面生活，有余力自己照顾自己，不给别人添麻烦；为了年老时，穿着运动鞋体态轻盈，奔跑在西暮晚沉的湖边马路上；为了年老时，能够避开命运投注于身的病痛和行走不便的脆弱。
那么现在的你，下定决心开始积极努力地好好生活了吗？
从即刻起，在今后的每一天，照料好自己，善待自己；为了不得胃病，为了不给以后自己的身体造成疾病的诱因，按时吃饭；吃点儿好的，营养不良容易爱生白发；不要太精神紧绷，活着是好是坏，尽力而为后，便顺其自然。心放宽，惦记的事情如果不是近在眼前的，就放着交给未来的自己操心；早睡，在晚间血液循环至全身，排出肝毒，新陈代谢最活跃的时间段，闭上眼睛赶紧睡，又不是国家主席国家总理，你天天这么晚睡是想身体亏损英年早逝吗？
要记得对着镜子里的自己时常眉开眼笑，满怀丰沛动情的欢愉，养成爱笑的好习惯，眼角眉梢布满温软良善，会让你由内而外产生满溢而出的幸福感。心里装着事儿，不知来由的抑郁无法排解的话，多出去走走，想尽办法开解自己，别藏事儿，要及时发泄，因为崩溃的时候最容易大动干戈劳心劳肺。
你最应该善待的人就是你自己，你值得世间所有美好。
别怀疑，你最珍贵。
为了以后的光阴尾尖能兜住幸福和圆满，现在的你可真得长点儿心了，别再用明天当借口，别总是推脱，别总是拖沓着时间消耗精力，热爱生活里出现的每一道人间风景，热爱经过你人生里的每一个可爱的人，即使最后总要分开，也请记得跟他好好说话，别乱发脾气，认真对待坦诚相交，即使很喜欢的人，也不要捆绑住非要让他跟你在一起，爱人最最美好的模样就是能笑着看他幸福。
曾经的我很是不能理解这句话：在一起并爱上的人我会衷心祝愿他得到幸福，即使这幸福不是我所给予的。
曾经的我就在想啊，相亲相爱走在一起的人，我怎么还能满心欢喜看着他开心快乐的和另一个人走向圆满。
那时候的我不懂：大爱无疆，有些爱就是放手，就是笑容满面去祝福。
所以啊，爱人如爱己，这么难又这么道阻且长。
大冰说：我很自私。
是啊，这么自私的我想要做到这点就更加艰难了，可是谁也不能否认，一颗向善的心，一点点朝爱靠近的努力和决心，会让她一往无前。
我也想陪在父母身边长长久久，虽然口口声声说着离开旧城住在一个谁也不认识我的城市安静地活着，但是要做起来，难免受限，很多事情最大的敌人并非事情本身，而是主观意识里强行加上枷锁的你自己。
于是很多人便说：决心和定力是成功者的共性。
有不撞南墙不回头的决心，取决于你对这件事的热爱程度和强烈欲望。
阻碍你无法动身启程的，只能说明这件事情还没到你为之扑蛾飞火的地步，千推万阻逃不开你始终心止如水的不情愿。
如此，你总算知道，我为什么要拒绝，为什么说了一大堆借口和理由，始终无动于衷了吗？
你看，我这么多缺点，这么不会照顾自己心疼自己，每天像是活在百米高空悬置细铁丝上一般，紧绷着神经不敢松懈，生怕稍微懈怠，一不留神就会摔下去，粉身碎骨。
有时候特别搞不懂自己，没心没肺不好吗？搞得自己一颗负重的心这么疲惫不堪干什么，适当卸重，简单生活，敞开心怀，让清爽的风吹进来，闭着眼睛晒太阳，晒一晒发霉潮湿的心脏里每一处角落，那杂草和青苔所覆盖的地方，也该清理打扫了，让光洒进来，让温暖涌进来，窝满心脏的都是明亮美好的事物，这样，心情才能每天超级轻松呀。
我知道你想要努力生活，不敢浪费每一分每一秒，可是，你所透支的精力，你所透支的健康，在生命进程的点滴里，你的身体统统都替你积攒着记录着，只等你年迈时一笔笔清算。
而年少时所欠下的债，你总得还。
活着，就要像风吹叶麦，荡起波浪。碧池广袤下，心野山腰才能呼啦啦长满遍地热烈的蔷薇。
春风温柔长情，能将万物护在胸膛中的心脏里温软而待；浪花涌起涛声重重，能轻而易举一浪盖过一浪。你要像风，像浪，像花开幽香，在红尘染缸污泥沉垢里，不堕落不低头不同伍不人云亦云不走下坡路。
那，祝你幸福。
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